Wat uw patiënten eten en drinken heeft grote invloed op hun mondgezondheid. Toch blijft voeding vaak een onderbelicht onderwerp in de behandelkamer. Zonde, want juist hier kunt u als mondzorgprofessional het verschil maken. Maar welke voedingsadviezen zijn relevant om te geven? En hoe zorgt u ervoor dat uw patiënt deze tips ook echt toepast?
De impact van voeding op het gebit
Voeding is een belangrijke factor in het ontstaan en voorkomen van mondproblemen zoals cariës, erosie en tandvleesproblemen. Suikers en zuren uit voeding en dranken tasten het tandglazuur aan en verstoren de natuurlijke balans in de mond. Tegelijkertijd kan een tekort aan bepaalde vitamines, zoals vitamine C en D, bijdragen aan ontstoken tandvlees of een vertraagde wondgenezing.
Door hierover het gesprek aan te gaan, draagt u niet alleen bij aan een gezonder gebit, maar ook aan het algemene welzijn van uw patiënt.
Wat kunt u uw patiënten adviseren?
- Beperk het aantal eet- en drinkmomenten
Adviseer uw patiënten om niet vaker dan 7 keer per dag iets te eten of drinken (behalve water). Zo krijgt het gebit voldoende tijd om te herstellen van zuuraanvallen. - Kies voor water en ongezoete dranken
Water is altijd een veilige keuze. Frisdranken, vruchtensappen en sportdrankjes bevatten vaak verborgen suikers en zuren die schadelijk zijn voor het glazuur. - Stimuleer vezelrijke voeding
Voedingsmiddelen zoals groenten, fruit en volkoren producten stimuleren de speekselproductie en helpen het gebit op natuurlijke wijze schoon te houden. - Let op verborgen suikers
Wijs patiënten op producten die onverwachts veel suikers bevatten, zoals ontbijtgranen, yoghurtdrankjes of ‘gezonde’ repen. - Zorg voor voldoende calcium en vitamine D
Zuivelproducten, noten en groene groenten dragen bij aan sterke tanden en botten. Vitamine D helpt bij de opname van calcium en ondersteunt het immuunsysteem. - Wees alert op eetstoornissen of slechte voedingspatronen
Bij signalen van overmatig braken of eenzijdige voeding kunt u voorzichtig het gesprek openen of doorverwijzen naar de huisarts of diëtist.
Patiëntvoorlichting: praktische tips
Niet iedere patiënt is zich bewust van de link tussen voeding en mondgezondheid. Maak het onderwerp laagdrempelig:
- Gebruik eenvoudige taal en concrete voorbeelden.
- Werk met visuele hulpmiddelen of folders.
- Maak het persoonlijk: bespreek specifieke gewoonten en geef gerichte tips.
Een korte voedingscheck tijdens de controle kan al waardevolle inzichten opleveren. Ook het geven van kleine aanpassingen – bijvoorbeeld een frisdrankmoment vervangen door water – kan op termijn een groot verschil maken.
Meer leren over mondgezondheid en voeding? Bezoek Dental Expo 2026
Tijdens Dental Expo 2026 vindt u volop inspiratie en kennis over preventieve mondzorg, leefstijl en voeding. Volg lezingen over de relatie tussen voeding en het gebit, ontdek innovaties op het gebied van preventie en ga in gesprek met collega’s die leefstijl en mondzorg steeds vaker combineren.